一天有三餐，早餐最简略被人忽视，不知道你有没有好好吃早餐呢？要知道早上是养胃黄金期，别容易错失！主张咱们我们多组织这5道暖胃早餐，滋补肠胃，精力一整天！快来看看吧，这些早餐简略又好吃，大人孩子都合适，无妨照着做，常常换着吃。

  大米淘洗洁净，放进电饭锅中，参加适量清水，点煲粥按钮，再点预定键，早上起来就能够直接下一步了。

  牛里脊切成薄片，参加清水抓一抓，去掉血水，重复两三次。处理好后，参加姜丝、盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。

  最终加盐加油，再倒入鸡蛋，盖上盖子焖到熟透，就能够出锅了，撒上葱花食用。好吃得不得了，还养分丰厚，而且粥自身特别养胃，主张多做着吃。

  小米、薏米放在碗中，加水浸泡一个晚上。红薯去皮洗净，切成小块。红枣洗净。

  小米、薏米淘洗一下，放进锅内，参加适量清水，再放入红枣，熬煮到小米开花、薏米熟。

  最终煮好了盛出来食用，喜爱吃甜的，加红糖调味，补气血。这道粥特别家常，但常常喝对肠胃非常好，尤其是气候越冷越要喝。

  西红柿整理洗刷洁净，划上十字，入锅煮几分钟，再将外皮去掉，切成小丁。马铃薯去皮洗净，切成小丁。鸡蛋打进碗中，搅散待用。

  最终倒入疙瘩，煮到熟透，再淋入蛋液均匀拌和，参加生抽均匀拌和，就能够出锅了，酸甜开胃，喝一碗真舒畅。

  锅内加水，煮开后放入面片，煮到断生，盛出一勺面汤倒进碗中均匀拌和，再盛出头片，撒上香菜碎 ，就能够食用了。

  蒸好后，参加适量白糖，一边按压，一边拌和，变成泥状后，参加少量牛奶，拌和成稠糊状。

  确认糊状低于四十度后，参加少量酵母粉均匀拌和，再倒入适量面粉，拌和成絮，下手揉成润滑的面团。

  接着分红小剂子，别离揉成圆形，再按扁做成饼，双面粘上白芝麻，也能够不必。

  以上五道暖胃早餐，有你喜爱的吗？快做出来尝尝。我的共享就到这儿了，喜爱我，就请重视我吧。

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